Bedah Buku : Usia 40 Tahun Tak Perlu Makan

stikesicsada.ac.id | kali ini bedah buku dengan judul “Usia 40 tahun tak Perlu Makan” yang di lakukan oleh mahasiswa Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Insan Cendekia Husada Bojonegoro (STIKes ICsada) semester 2 prodi S1 Keperawatan pada hari Kamis 24/Mei/2019.

Rahasia panjang umur adalah lebih sedikit makan, berpuasa, syarat utama memperpanjang usia , manfaatnya :

  1. Memnperlancar buang air besar dan BAK
  2. Mencegah pikun , menguatkan fungsi otak
  3. mencegak berbagai penyakit

Percobaan yang pernah dilakukan oleh orang Amerika th. 1920, Membuktikan usia kera + serangga akan bertambah 30 – 70% jika asupan kalorinya di kurangi separuh.

Kiat makan satu kali sehari bagi orang berusia lebih dari 40 tahun

  1. Gula hitam dan madu mengatasi lapar
  2. manfaat Jahe
  3. Memperbaiki pola makan dengan jus wortel dan apel
  4. Makan siang yang lebih lepat dan menyehatkan
  5. Kiat puasa sehari dan setyengah hari

Memperkuat otot bisa mencegah kondisi koma, fungsi dan cara kerja otot :

  1. Memepercepat penyerapan gula ke dalam sel otot
  2. mempercepat penyerapan gula
  3. mempercepat waktu transit dalam proses pencernaan.

Mencegah Penyakit Penuaan :

  1. Membaca Buku dan mengihtung
  2. menunyah dengan sempurna
  3. Mebndengar lagu
  4. Menggerakan tangan dan ujung jari
  5. Mengkonsumsi madu dan gula merah
Tags: , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*